Velikonoční pondělí

Zasíláme pozdrav z Japonského Tokia. O velikonočním pondělí budeme se SKIF rodinou vítat jaro (Hanami) v Tokijském parku. Proto nebude trénink Karate Kid. Dalším důvodem je i volno v ČR

OSS

Od Ohnivého kohouta k Zemskému psu

V tomto roce nás čeká poslední tréninkový týden, pak bude následovat 11 denní období půstu. Nezapomeňte se doma protahovat (nejen gauching stretching). Denně nějaký ten klik, dřep, lehsed či prkno. Rozhodně nevynechte telku u které můžete stát v jakémkoliv správném postoji. Hlavně klasické protahování je velmi důležité!

Takže poslední tréninky jsou ve čtvrtek 21. 12. 2017. Přejeme všem veselé a klidné Vánoční svátky a pohodový vstup do nového roku Zemského psa.

Na tréninku se uvidíme opět od úterý 2. 1. 2018

OSS trenéři

Prázdninový provoz 1. týden

O prázdninách se budeme snažit držet tréninky vždy pondělí a čtvrtek. Karatedó 17:00 – 19:00 a Kondík 19:30 – 20:30.

Ceny tréninků jsou: Karatedó 50,- Kč a Kondík 100,- Kč. Platí se hotově vždy po skončení tréninku.

Na tréninky je nutné se přihlásit SMS u hlavního trenéra. Přihlášení je možné den předem a nejpozději v den tréninku do 10:00 hodin.

Na jednotlivé týdny se může rozpis tréninků měnit, takže sledujte prosím pozorně info, které budeme zveřejněvat vždy koncem týdne. 

Tr